Hatha-Yoga für Erwachsene und Kinder

Hatha-Yoga Kurse für Erwachsene

Training für Körper, Geist und Seele:

Gekonnt entspannen und auftanken.

Die Muskeln werden spürbar flexibler und stärker, Du bekommst mehr Gelassenheit für deinen Alltag.

Du wirst sehen, Yoga macht Spaß.

Wir bieten verschiedene Kurse an z.B für:

„Einsteiger, Auffrischer, aber auch für Menschen mit kleinen Gesundheitseinschränkungen.“

lotus position at yoga class Datei: #68022374 | Urheber: aerogondo

Traditionelles klassisches Yoga

Yoga-Übungen für mehr Vitalität und Lebensfreude
für Menschen aller Altersstufen

Ein Gleichgewicht von
– Anspannung und Entspannung
– Bewegung und Ruhe
– Konzentration und Aufmerksamkeit.
Wir praktizieren Körperübungen, die die Wirbelsäule stärken, was zu einer verbesserten Körperhaltung führt. Die Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Das Herz wird unterstützt, die Durchblutung des gesamten Körpers gefördert. Stress, innere Unruhe, Nervosität werden abgebaut. Selbstverstrauen und Gelassenheit werden gesteigert. Atemübungen regen nicht nur die geistige Beweglichkeit an, sondern erhöhen durch konsequentes Üben auch das Lungenvolumen. Am Ende jeder Yoga-Übungseinheit schließt sich eine wohltuende Schlussentspannung an.

Bitte bringen Sie mit:
bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.
6 Übungseinheiten á 90 min
Kursleiterin: Petra Ambs, Yogalehrerin BdfY e. V. und
Knderyogalehrerin Yoga-Vedanta Schule
Beginn: Montag, den 17.09.18, 9:30 – 11:00 Uhr
danach einmal die Woche, jeweils Montags
Ort: DRK-Geschäftsstelle Lahr- Alte Bahnhofstr. 10/3
Kosten je Teilnehmer: 60€

Weitere Informationen und Kontakt über das Rote Kreuz in Lahr
Karin Ruder Tel. 07821/9 81 84 0

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Foto: © www.123rf.com

Hatha-Yoga Kurse für Kinder

Ab Frühjahr 2019 gibt es wieder neue Kurse, außerdem wird in der Schutterlindenbergschule nach den Sommerferien für die Schüler Kinder Yoga in Kooperation mit dem DRK angeboten.

„Yoga Kinderland“ spielerische Reise in die Welt des Yogas, geeignet für alle Kinder von ca. 6-11 Jahren.

Yoga macht dich gelenkig und stark…schenkt dir Ruhe, Entspannung und Freude…hilft dir, besser einzuschlafen & dich besser zu konzentrieren…hilft, wenn du wütend oder ängstlich bist…ist kreativ und fantasievoll…und macht tierisch Spaß

Der Kurs umfasst 6 Übungseinheiten a 60 Minuten

Kosten: 60,–€

Kursort: DRK Kreuzverband Lahr e.V. 77933 Lahr, Alte Bahnhofstr. 10/3

Kursleiterin: Petra Ambs, Yogalehrerin BdfY e. V. und
Knderyogalehrerin Yoga-Vedanta Schule